Inimă frântă? Nu e doar o melodramă, crede-mă. Panică. Anxietate. Și o soluție rapidă pentru Gen Z: o nouă relație. Dar e panaceu sau otravă, oare?
Psihologii trag semnale de alarmă. Conform informațiilor publicate de Revista Ioana, tinerii cu vârste între 18 și 25 de ani transformă relațiile „rebound” într-un colac de salvare emoțională imediat după o despărțire. Dar ce pierd, de fapt, când fac asta? E o întrebare importantă.
Ce se pierde, de fapt, la o despartire?
Nu e doar lipsa partenerului. Dispariția rutinei comune e o lovitură grea. Gata cu mesajele de dimineață. Gata cu planurile de weekend. Și s-a dus sentimentul de siguranță pe care-l oferea celălalt. Iar pentru unii, partenerul devine parte din identitate. „Noi”, în loc de „eu”.
„Până în 25 de ani, noi avem nevoie de experiențe ca să ne formăm gândirea”, explică Ioana Dăncescu, psiholog și psihoterapeut în relații de cuplu. Cortexul pre-frontal nu e încă suficient dezvoltat. Așa că, lipsa experienței unui coping adaptativ duce la o speranță minimă după o despărțire. E un cerc vicios, nu?
De ce se arunca tinerii in relatii rebound?
Pentru a scăpa de durere. Rapid. Nu după luni. După săptămâni sau chiar zile. Conexiunea sexuală e foarte importantă, iar pierderea ei, mai ales dacă e motivul despărțirii, poate fi devastatoare, adaugă psihologul. Relația „rebound” devine o validare: „Încă merit, încă sunt valoros, încă sunt dorit”. A fi fără partener înseamnă, pentru Gen Z, a rămâne în urmă. Ironia sortii…
Relația „rebound”: medicament sau otravă?
Un studiu amplu, pe peste 800 de tineri adulți, a arătat că cei care au început rapid o nouă relație s-au simțit mai bine pe termen scurt. Au scăpat de gândurile obsesive și s-au simțit din nou doriți. Dar atenție! Specialiștii avertizează: dacă nu e susținută de vindecare autentică, relația „rebound” poate accentua nefericirea. Mulți se simt chiar mai rău. Partener nou, inimă frântă. Iar dacă noua relație se termină brusc, suferința inițială revine amplificată.
Cum poti trece sanatos peste o despartire?
Mel Robbins, expert în dezvoltare personală, subliniază importanța perioadelor fără contact după despărțiri. Psihologii recomandă: oprește contactul cu fostul partener, ocupă-ți timpul cu activități noi, caută sprijin social și dă-ți timp să procesezi. Nu grăbi o nouă relație. Folosește energia schimbării în favoarea ta. E o șansă să-ți descoperi identitatea și pasiunile. Singurătatea nu e un stigmat. Recuperarea poate fi cea mai bună oportunitate să devii cea mai bună versiune a ta. Atât.
