Erling Haaland șochează din nou. Nu doar pe teren, unde spulberă recorduri, ci și la capitolul alimentație. Atacantul norvegian, un adevărat cyborg al fotbalului, consumă zilnic un număr impresionant de calorii. Vorbim despre un regim care ar speria pe mulți.
Conform informațiilor publicate de DolceSport, Haaland, în vârstă de 26 de ani, are un aport caloric zilnic estimat la 6.000 de calorii. Asta înseamnă de peste două ori mai mult decât necesarul unui adult obișnuit. Iar meniul său este unul…special. Nu se sfiește să includă alimente pe care mulți le-ar ocoli.
De ce inima și ficatul de vită sunt pe lista lui Haaland?
Filosofia din spatele regimului său este simplă, dar drastică. Haaland pune accent pe hrană de calitate, cât mai naturală și cu proveniență locală. Într-un documentar, Haaland: The Big Decision, el a explicat clar: „Voi nu mâncați așa ceva, dar eu am grijă de corpul meu. Cel mai important este să mănânci mâncare bună, cât mai locală. Dacă vaca a mâncat iarbă aici, eu îi mănânc inima și ficatul”. Un mod direct de a spune că vrea tot ce e mai bun.
Meniul zilnic al unui campion: Ce mănâncă Haaland?
Diminețile sale încep adesea cu ouă, pâine cu maia și cafea cu sirop de arțar. Cafeaua nu e doar o băutură, ci un „superaliment, dacă o faci cum trebuie”, spune norvegianul. La prânz, meniul include biban de mare, sparanghel și orez prăjit cu ou. O masă consistentă, consumată de obicei înainte de antrenamentele intense de la Manchester City. Fripturi uriașe și foarte mult lapte, mai ales lapte crud, despre care a spus că e „poțiunea mea magică”.
Kebab-ul: plăcerea vinovată a unui atlet de elită
Chiar și un sportiv cu o disciplină de fier are slăbiciunile sale. Din când în când, Haaland își permite un mic derapaj. Renunță la organele de vită pentru un kebab gras, un preparat pentru care și-a declarat public afecțiunea. Nimeni nu e perfect, nu?
Recuperarea: secretul din spatele performanței
Dincolo de alimentație, recuperarea este esențială în rutina sa zilnică. Terapie cu lumină roșie, saună, băi cu gheață și ședințe individuale de fizioterapie. Dar ziua sa începe cu o plimbare în aer liber și expunere la lumină naturală. O practică tot mai populară printre sportivii de elită. Și se pare că funcționează. Haaland are cifre impresionante în acest sezon: 37 de goluri și 8 pase decisive. Ieri, a marcat în derby-ul cu Arsenal, aducând victoria echipei sale. Coincidență? Greu de crezut.
Articolul Dieta de 6000 de calorii a lui Haaland include inimă și ficat de vită apare prima dată în DolceSport.
