Scăpați Rapid și Ușor De Kilogramele în Plus Acumulate De Sărbători

Sănătos și gustos chiar și după Crăciun

Pierderea în greutate după Crăciun nu înseamnă că trebuie să renunțați la mâncare. Este suficient dacă vă concentrați asupra meniului vostru zilnic. Uitați de mesele festive grase acum și răsfățați-vă cu mai multe fructe și legume. Mesele ușoare vă vor ajuta să reveniți la normal și la digestie. Prin urmare, săriți peste alimentele prăjite și procesați ingredientele prin fierbere, gătite sau la aburi. O dietă completă plină de vitamine și minerale vă va oferi suficientă putere fără exces de calorii.

De asemenea, va trebui să renunțați la dulciurile calorice. Acestea, sunt pline de zahăr și…