Pilates reformer, antrenamentul care te cucerește! Demonstraţie cu Miruna Lica, food blogger

”Nu poți să mănânci și tot ce îți place, să nu te îngrași, să arăți și bine. Trebuie să fie așa un echilibru în toate! Și pentru că eu nu sunt dispusă să renunț la deserturi și la preparatele care mie îmi plac, atunci am hotărât că este mai bine să fac sport. 

Totuși mici schimbări au apărut și în privința alimentației. 

”Încerc în timpul săptămânii, de luni până vineri, să mănânc cât se poate de curat. Asta nu înseamnă că renunț la pâine. Nu sunt de acord cu dietele drastice, adică mănânc preparate gustoase, care să îmi placă, cu condimente, cu sosuri, dar cantități micuțe și atenție mare să nu mănânc prăjeli, să…

Citeste articolul complet aici