Hailey Bieber, un icon de stil pentru milioane de femei, a recunoscut recent că a renunțat la sportul care i-a adus celebritatea fizică. Soția lui Justin Bieber consideră că Pilatesul este acum „un pic depășit”, o declarație care a surprins pe toată lumea, având în vedere popularitatea uriașă a acestui tip de mișcare. Iar asta nu e singura surpriză din rutina ei.
Un ritual matinal neasteptat
Te-ai întrebat vreodată ce face o femeie atât de ocupată pentru a-și menține echilibrul interior și energia pe parcursul întregii zile? Ei bine, lucrurile sunt mult mai simple decât te-ai aștepta. Nu e vorba de vreo poțiune magică sau de tratamente inaccesibile. Hailey se bazează pe un ritual străvechi, la îndemâna oricui: o lingură de ulei de măsline extravirgin amestecată cu sucul de la o jumătate de lămâie.
Pe bune, soluțiile eficiente se află uneori chiar în bucătăria noastră.
„Ajută la căptușirea intestinului și este o detoxifiere bună”, a explicat ea despre această practică pe care o respectă cu sfințenie în fiecare dimineață, de câteva luni încoace.
De ce este Pilatesul „depasit”
Dar stai puțin, că surprizele din rutina ei nu se opresc aici. Deși este o fană declarată a mișcării, vedeta a recunoscut că, în viziunea ei, Pilatesul este acum „un pic depășit”. Într-un interviu video recent cu Time Studios, așa cum detaliază o analiză publicată de Lyla, fondatoarea brandului Rhode a fost extrem de directă.
„E o nebunie din partea mea să spun asta?”, s-a întrebat ea retoric în timpul interviului. Apoi a clarificat exact ce simte în legătură cu această industrie: „Iubesc Pilatesul. Chiar o fac. Dar cred că a devenit un pic ca un moft și este foarte greu să găsești profesori cu adevărat buni cărora le pasă de formă.”
Același spirit critic îl aplică și când vine vorba de băutura ei preferată pentru energie. Deși matcha este peste tot pe rețelele sociale, ea se declară o „fată a cafelei”, explicând simplu că „atunci când bei un matcha din Japonia, îți strică totul”, referindu-se la standardul de calitate pe care l-a experimentat acolo.
Obsesia pentru drenaj limfatic
Iar dacă la Pilates a mai renunțat pe alocuri, există un ritual de self-care la care nu ar renunța pentru nimic în lume: masajele de drenaj limfatic. Acestea sunt secretul ei suprem pentru un corp sculptat și relaxat.
„[Eu] trăiesc prin ele, parcă sunt obsedată de orice înseamnă drenaj limfatic, dar de masaje în mod specific”, a mărturisit Hailey cu mult entuziasm.
Numai că beneficiile merg mult dincolo de aspectul fizic imediat. „Este cu adevărat o nebunie câtă apă reținem în corpurile noastre. Și, si sistemul limfatic este atât de important doar pentru detoxifiere în general și pentru sănătatea generală, așa că mi se pare complet subestimat”, a adăugat ea. Acest tip de masaj (care se concentrează pe stimularea sistemului limfatic) ajută la reducerea inflamației și la combaterea senzației de balonare.
Ce spune specialistul
Pentru a înțelege mai bine procedura, Kiana Tarkhani Nasrollahzadeh, specialist în produse și tratamente la clinica Dimple Amani, a oferit o perspectivă detaliată. „Tehnica Dimple Amani este înrădăcinată în drenajul limfatic, principiile ayurvedice și masajul de sculptare”, a împărtășit experta.
Totul se bazează pe o conexiune profundă și blândă cu propriul corp. „Fiecare tratament este livrat cu mișcări lente, ritmice, profund intenționate, concepute pentru a elibera stagnarea și a sprijini căile naturale de detoxifiere ale corpului, lăsând clienții să se simtă mai ușori, mai relaxați și vizibil mai conturați”, a explicat Kiana.
Până la urmă, rutina lui Hailey Bieber nu înseamnă să bifezi obsesiv trenduri de pe internet. E vorba despre curajul de a alege ce funcționează pentru tine, de a-ți asculta corpul și de a-i oferi îngrijirea autentică pe care o merită în fiecare zi.
