# Dr. Mihaela Bilic încurajează masa de seară: ”Organismul îşi cere dreptul lui. Consider că este cea mai importantă!”

> Invitată în cadrul emisiunii ''Sinteza Zilei'', dr. Mihaela Bilic a vorbit cu Mihai Gâdea despre faptul că masa de seară la ore înaintate nu este interzisă, ba dimpotrivă, chiar este binemeritată. ...

Publicat: 19 februarie 2021, 01:33 · Actualizat: 19 februarie 2021, 01:34 · Autor: Radu Tudorache · Categorie: [Bani și Afaceri](https://cotidianzilnic.ro/stiri/bani-si-afaceri/index.html.md) · Pagina web: https://cotidianzilnic.ro/dr-mihaela-bilic-incurajeaza-masa-de-seara-organismul-isi-cere-dreptul-lui-consider-ca-este-cea-mai-importanta/ · Publicație: Cotidian Zilnic

![](https://cotidianzilnic.ro/wp-content/uploads/2021/02/Dr-Mihaela-Bilic-incurajeaza-masa-de-seara-Organismul-isi-cere-1024x576.webp)

Invitată în cadrul emisiunii ''Sinteza Zilei'', dr. Mihaela Bilic a vorbit cu Mihai Gâdea despre faptul că masa de seară la ore înaintate nu este interzisă, ba dimpotrivă, chiar este binemeritată.

''Trebuie să aşteptăm trei ore de când ne-am trezit, ca să apară primul semn de foame. Francezii spun că maturitate din punct de vedere alimentar înseamnă să ai pauză completă alimentară de 4-5 ore între mese. Pauză alimentară înseamnă nici măcar un covrigel. Fără nicio gustare. Fructele sunt un desert extrem de natural şi de sănătos, dar în momentul în care le consumăm, ar trebui să fie gustarea noastră dulce şi asumată. 

## Dr. Mihaela Bilic spune...



[Citeste articolul complet aici](https://www.antena3.ro/actualitate/sanatate/mihaela-bilic-masa-de-seara-nutritionist-sinteza-zilei-593961.html)